【保健師】業界情報保健師の資格は働きながら取れる！夜勤・パートで両立する戦略と最大70%給付金の活用

公開日：2026年04月10日

こんにちは、保健師転職のアポプラス保健師編集部です。

看護師として働きながら「予防医療に携わりたい」「夜勤のない働き方に変えたい」と保健師を志す方は多いものです。しかし、いざ調べ始めると実習や授業の壁に直面し、今の仕事を続けながら資格を取得できるのか不安に感じることも少なくありません。

保健師の養成課程には必須の実習があり、フルタイム勤務のまま卒業するのは現実的に困難です。しかし、勤務形態を柔軟に調整し、社会人向けの支援制度を戦略的に活用すれば、働きながら免許を取得し、保健師へのキャリアチェンジを成功させることは十分に可能です。

そこで本記事では、社会人が保健師になるための最短ルートや、実習・学習時間の確保といった具体的な乗り越え方、さらに学費や生活費を支える給付金制度までを詳しく解説します。

この記事を読むことで、仕事を調整しながら合格を目指す具体的なステップが明確になり、資格取得に向けた現実的な準備を今日から始められるようになるはずです。

目次

• 【結論】働きながら保健師資格を取得するのは「条件付き」で可能
  • 「完全な通信制」や「夜間のみ」で資格取得できる学校は存在しない理由
  • 現実的な「働きながら」のスタイルは夜勤専従や週末パート
• 看護師別！働きながら保健師資格の最短ルート3パターン
  • 【看護師免許がある場合】保健師養成学校（1年制）が最短・最安の選択肢
  • 【看護師免許がある場合】大学編入（2年）や大学院という選択肢のメリット・デメリット
  • 【看護師免許がない場合】看護学校3年＋保健師学校1年で最短4年が必要
• 働きながら保健師取得の3大壁｜実習・勉強・年齢完全攻略
  • 【臨地実習】約1〜2ヶ月は平日の仕事が難しくなる
  • 【学習時間の確保】国家試験対策と仕事を両立する勉強方法
  • 【年齢の壁】20代・30代・40代からの再進学の実情
• 【給付金70・80%】働きながら保健師資格取得5ステップ
  • 条件を満たせば最大80%給付も。専門実践教育訓練給付金の仕組みと注意点
  • 病院の「進学支援制度」を利用して給与をもらいながら通う方法
  • 自治体や学校独自の奨学金・貸付金制度の活用術
• 働きながら通える保健師学校の選定基準
  • 社会人入試枠の有無と倍率：一般入試との違い
  • カリキュラムの密度：授業時間とアルバイトの両立
  • 卒業後の就職サポート：行政・産業・学校への就職実績
• よくある質問｜働きながら保健師資格
  • Q. メンタル面やモチベーションが下がったときは、どう立て直せばよいですか？
  • Q. 産業看護師として働きながら、実務経験だけで保健師資格を取得することはできますか？
  • Q. 働きながら保健師資格を取得するメリット・デメリットは何ですか？
• まとめ｜働きながら保健師資格取得ロードマップ

【結論】働きながら保健師資格を取得するのは「条件付き」で可能

「働きながら保健師になりたい」と考えたとき、多くの看護師がまず検索するのが「通信制」や「夜間」の学校です。しかし結論から言うと、現在の職場でフルタイム勤務を続けながら保健師資格を取得するのは、現実的にほぼ不可能です。このことを知らないまま学校を探し続けても、いつまでも要件に合う進学先は見つからず、貴重な時間を無駄にしてしまいます。

なぜ「完全な通信制」や「夜間のみ」の学校が存在しないのかという法的な裏付けと実態を正しく理解することが、社会人から保健師を目指すための第一歩です。ここではキャリアの失敗を防ぐために必ず知っておくべき「資格取得のリアル」と、勤務形態を見直して進学と両立するための「唯一の現実的な働き方や条件」について解説します。

「完全な通信制」や「夜間のみ」で資格取得できる学校は存在しない理由

保健師国家試験の受験資格を得るためには、文部科学省および厚生労働省が定める「保健師助産師看護師学校養成所指定規則」に基づく教育課程を修了する必要があります。指定規則の指導ガイドラインにおいて「臨地実習は、実践活動の場において行う実習のみを指す」と明記されているため、講義の一部をオンラインで受講できる学校はあっても、実習そのものを通信教育やオンラインで代替することは認められていません。（※）

さらに、厚生労働省の規定や指導ガイドラインでは、公衆衛生看護学実習において「保健所における実習は、全体を通じて60時間を標準として実施するものとする」といった具体的な時間数や指導体制が定められています。実習先となる保健所や市町村の保健センター、あるいは企業の健康管理室といった公衆衛生の現場は、そのほとんどが平日の日中にしか稼働していません。

実習生は現役の保健師などから実地で直接指導を受ける必要があるため、行政機関の業務時間外である「夜間」だけで、法定の60時間以上におよぶ実習枠と指導体制を常に確保することは、制度的にも物理的にも不可能なのが実態です。

※参考：e-Gov法令検索｜保健師助産師看護師学校養成所指定規則

現実的な「働きながら」のスタイルは夜勤専従や週末パート

仕事と学業を両立するためには、「今の働き方を維持する」ことよりも、「通学できる働き方に変える」ことが重要です。まずは学校の授業時間や実習スケジュールを確認し、それに合わせて勤務形態を見直すところから計画を立てていきましょう。

実際に働きながら通学している人の多くは、勤務形態を調整しています。たとえば、夜勤専従の勤務に切り替えたり、週末のみのパート勤務にしたりすることで、平日の日中に授業や実習へ参加できる時間を確保しています。

働き方の調整が必要だとわかったところで、次に考えたいのが「どの学校を選ぶか」です。現在持っている資格や最終学歴によって、最短で免許を取得できるルートは異なります。次章では、あなたにとって最も効率的な進学先を見極めるためのルート解説を行います。

看護師別！働きながら保健師資格の最短ルート3パターン

保健師になるまでのルートや必要な期間、費用の総額は、現在持っている資格によって大きく変わります。まずは自分の状況を正確に把握し、時間や費用の負担を踏まえたうえで、最適な進学先を選ぶことが大切です。

ここでは、看護師資格の有無によって異なる最短ルートと、それぞれのメリット・デメリットを解説します。

【看護師免許がある場合】保健師養成学校（1年制）が最短・最安の選択肢

すでに看護師免許を持っている場合、最短かつ比較的費用を抑えられる方法は、1年制の保健師養成学校に進学するルートです。大学の3年次編入や大学院進学の場合は通常2年かかり、学費も約200万円〜400万円以上かかるケースが多いのに対し、1年制の学校であれば期間を半分に抑えられます。費用は国公立か私立かによって異なりますが、およそ100万円〜250万円程度が目安となり、コストを大きく抑えることが可能です。

入学から翌年2月の国家試験までのカリキュラムが実質10ヶ月程度に凝縮されているため、前期に講義や演習を集中的に受け、後期は実習と試験対策を並行して進める非常に過密なスケジュールになります。2020年の規則改正により取得必須単位が「31単位」へ増加し、講義や実習を含め総計で約1,000時間以上の学習が義務付けられたためです。

これを月平均に換算すると、約100時間分の授業や実習が平日日中に入ることになります。特に「公衆衛生看護学実習」などは数週間にわたり平日日中に保健所や施設へ通う必要があるため、現在の職場で月160時間程度のフルタイム勤務を続けながら通学するのは、物理的にほぼ不可能です。

進学に伴う離職率に特化した公的な全国統計は存在しないものの、このカリキュラムの拘束時間から、多くの人が退職や雇用形態の変更を余儀なくされるのが実態です。そのため、進学を希望する場合は、退職して学業に専念するか、進学期間中のみ夜勤専従や週末の短時間勤務へ働き方を変更できないかなど、早めに職場と相談しておくことが重要です。

参考：厚生労働省｜保健師助産師看護師学校養成所指定規則の一部を改正する省令の公布について

【看護師免許がある場合】大学編入（2年）や大学院という選択肢のメリット・デメリット

大学の看護学部への3年次編入（2年間）や大学院（修士課程）への進学という選択肢もあります。時間はかかりますが、「学士や修士の学位」および「研究実績」を得られる点が大きなメリットです。地域保健や疫学、政策立案など、より専門的な分野を深く学べるため、将来的には行政保健師だけでなく、企業の研究職や大学教員など、キャリアの選択肢が大きく広がる可能性があります。

一方で、それぞれの国家試験の合格率や受け入れ状況を比較すると、1年制の保健師養成学校と大学編入等では明確な違いがあります。厚生労働省の統計によると、保健師国家試験の全体合格率は例年90〜95％前後と非常に高い水準です。（※）

しかし、受け入れ実績には大きな差があります。1年制の保健師養成学校（専門学校や専攻科）は全国に一定数存在し、1学年数十名の定員が設けられていることが多いのに対し、大学の3年次編入で保健師資格の取得を目指せる学校は全国的にも限られており、編入枠自体が「若干名」と非常に狭き門になっているのが実態です。

学業と仕事の両立という面でも、最低2年間の通学期間と高額な学費の負担がのしかかります。近年は社会人学生への配慮として、講義の一部をオンラインで受講できる学校も増えていますが、資格取得の要件となる「臨地実習」についてはオンラインでの代替は認められておらず、対面・平日日中の参加が必須となっています。

そのため、座学の受講ハードルが下がったとはいえ、働きながらフルタイム勤務のまま通い続けるのは依然として困難です。

※参考：厚生労働統計協会｜保健師国家試験に出る国民衛生の動向

【看護師免許がない場合】看護学校3年＋保健師学校1年で最短4年が必要

看護師免許を持っていない場合、まず看護師国家試験の受験資格を得る必要があります。そのためには、看護学校（3年制）または看護大学（4年制）を修了しなければなりません。ここが最も大きな時間的負担になります。

別々の学校に通う場合、「看護学校3年＋保健師学校1年」で、合計4年間が最短ルートです。この期間にかかる学費や生活費の総額は大きくなるため、事前にしっかりと資金計画を立てておくことが重要です。

看護学生の実習は厳しく、出席要件も厳格なため、働きながら通学する難易度はさらに高くなります。資金面に余裕がない場合は、思い切って一度仕事を減らし、学業を優先する選択も検討するとよいでしょう。

進むべきルートが決まっても、実際の通学が始まると「仕事・学習・実習」のすべてをこなす必要があります。特に社会人が直面しやすい課題を事前に知っておくことは、計画を立てるうえで欠かせません。次章では、避けて通れない「3つの壁」とその具体的な乗り越え方を解説します

働きながら保健師取得の3大壁｜実習・勉強・年齢完全攻略

社会人が学校に通う場合、時間のやりくりや体力面の管理は避けて通れない課題です。特に、長期間にわたる実習と国家試験対策を両立するには、事前の準備やスケジュール管理が重要になります。

ここでは、働きながら通学する際に直面しやすい3つの壁と、その具体的な乗り越え方を解説します。

【臨地実習】約1〜2ヶ月は平日の仕事が難しくなる

働きながら保健師資格を目指す社会人にとって、仕事との両立が困難になる原因の一つが「臨地実習」です。事前の調整が不十分だと退職を余儀なくされるケースもあるため、ここをどう乗り切るかが重要です。

保健師課程の臨地実習は、基本的に平日の日中に連続して行われます。期間は最低でも約1ヶ月、学校や実習先によっては2ヶ月近くに及ぶこともあります。そのため、通常のシフト調整だけでは対応が難しいケースも少なくありません。

乗り越えるには、「実習期間中は仕事を休む可能性がある」という前提で、早めに職場と相談しておくことが重要です。有給休暇だけで足りない場合は、休職制度の利用や配置転換、雇用形態の一時的な変更なども検討しましょう。直前になって相談すると調整が難しくなるため、余裕をもって準備することが大切です。

【学習時間の確保】国家試験対策と仕事を両立する勉強方法

働きながら国家試験対策を進める場合は、「平日は最低限の学習、週末にまとまった勉強時間を確保する」という形で計画を立てるのが効果的です。平日は通勤時間や就寝前の30〜60分を学習時間として確保し、週末は過去問演習や復習に集中するようにしましょう。教材を次々に増やすと勉強が進みにくくなるため、参考書は必要最小限に絞ることがポイントです。

保健師国家試験では、暗記だけでなく地域診断や保健統計などの理解も求められます。「インプット → 問題演習 → 間違いの整理 → 再テスト」というサイクルを作り、得点につながりやすい分野から優先的に固めていくと効率的です。

【年齢の壁】20代・30代・40代からの再進学の実情

30代・40代から保健師を目指して再進学するケースがまったくないわけではありません。ただし、実際の在籍状況は学校によって差が大きく、一般的には若い年代の学生が中心です。そのため、「社会人でも通いやすそう」とイメージだけで判断するのではなく、説明会やオープンキャンパスで社会人学生の割合や在籍者の年齢層を確認しておくことが大切です。

あわせて、授業の進め方や実習時のサポート体制、仕事と両立している学生がどの程度いるのかも確認しておくと、自分に合った進学先かどうかを判断しやすくなります。年齢そのものよりも、現在の働き方や家庭状況に合う学校を選べるかが、無理なく資格取得を目指すうえで重要です。

学習や実習の時間を確保するために仕事を減らせば、当然「収入の減少」という問題が出てきます。しかし、国の支援制度をうまく使えば、経済的な負担を抑えることが可能です。次章では、学費の最大80%が還付される制度など、具体的な資金サポートについて解説します。

【給付金70・80%】働きながら保健師資格取得5ステップ

進学を考えるとき、多くの人が不安に感じるのが「学費の支払い」と「実習期間中の収入減」です。しかし、社会人向けの給付金や奨学金をうまく活用すれば、自己負担を大きく減らすことも可能です。

ここでは、学費や生活費を支える主な制度と、その活用方法について解説します。

条件を満たせば最大80%給付も。専門実践教育訓練給付金の仕組みと注意点

社会人が保健師養成学校へ進学する際、金銭面で非常に強力なサポートとなるのが「専門実践教育訓練給付金」です。これは、雇用保険の加入期間などの一定条件を満たす人が、厚生労働大臣の指定する講座を受講・修了した場合に学費の一部がハローワークから支給される制度です。

直近の制度改正により給付率が拡充されており、受講開始日が令和6年（2024年）9月30日以前の場合は最大70％の給付でしたが、令和6年10月1日以降（令和7年3月31日以前の開始分を含む）にスタートした場合は、資格取得や修了後の賃金アップなどの追加条件を満たすことで、給付率が最大80％まで引き上げられます。

＜概要＞

項目	内容
制度名	専門実践教育訓練給付金
主な対象者	雇用保険の加入期間など、所定の条件を満たす人
対象講座	厚生労働大臣が指定する「専門実践教育訓練指定講座」
給付率の目安	受講開始日が令和6年9月30日以前：最大70％／令和6年10月1日以降（令和7年3月31日以前の開始分を含む）：追加条件を満たすと最大80％
初回利用の主な要件	受講開始日までに通算2年以上の雇用保険加入期間
2回目以降の主な要件	受講開始日までに通算3年以上の雇用保険加入期間
申請時の注意点	受講開始日の1か月前までに、ハローワークで訓練対応キャリアコンサルティングと受給資格確認手続きが必要
特に注意したい点	指定講座でない学校は対象外。入学後の申請では認められない

現行制度では、まず専門実践教育訓練を受講中または修了した段階で、教育訓練経費の50％が支給されます。そのうえで、修了後に資格を取得し、就職した場合はさらに20％が追加支給されます。さらに、受講開始日が令和6年10月1日以降で、訓練修了後の賃金が受講開始前と比べて5％以上上昇した場合には、追加で10％が支給されます。つまり、条件をすべて満たした場合に合計で最大80％となる仕組みです。

さらに、専門実践教育訓練給付金は、受講開始日の1か月前までに、ハローワークで訓練対応キャリアコンサルティングを受けたうえで、受給資格確認の手続きを完了しておく必要があります。入学後に申請しようとしても認められないため、学校選びと並行して、制度の利用条件や申請スケジュールを早めに確認しておくことが大切です。

参考：厚生労働省「教育訓練給付制度」
参考：厚生労働省「教育訓練給付制度パンフレット」

【教育訓練給付金を利用する際の手続きフロー】

1. ハローワークで自身の受給資格の有無を照会する。
2. 志望校が「専門実践教育訓練指定講座」であるかを確認する。
3. 受講開始日の1ヶ月前までに、ハローワークで訓練前キャリアコンサルティングを受ける。
4. ジョブ・カードを作成し、受給資格確認申請を行う。
5. 入学後、一定期間ごとにハローワークへ支給申請を行う。

病院の「進学支援制度」を利用して給与をもらいながら通う方法

現在勤務している病院が中規模以上の場合、独自の進学支援制度を設けていることがあります。学費補助や奨学金の貸与を受けながら、休職扱いや研修扱いで学校に通える制度です。

ただし、「給与をもらいながら通学できる」制度には厳しい条件が設けられている場合が多いため、就業規則や人事制度をよく確認しておきましょう。特に確認しておきたいのは、資格取得後に一定期間その病院で働くことが返済免除の条件になっていないかという点です。途中で退職した場合の一括返済の有無や、夜勤条件、復職後の配属先なども含めて確認し、家族とも共有しておくと安心です。

もし制度がない場合でも、実習期間のみ休職したり、短時間勤務に変更したりといった方法を職場に相談できる可能性があります。業務の引き継ぎや代替案をあらかじめ用意して提案すれば、交渉がスムーズに進むこともあります。

自治体や学校独自の奨学金・貸付金制度の活用術

国の制度以外にも、自治体の修学資金制度や、学校独自の奨学金、民間団体の支援制度など、利用できる制度は数多くあります。ただし、年齢制限や居住地、卒業後の勤務先など、条件は制度ごとに異なります。また、制度によっては併用できないケースもあるため、早めに情報を集めて比較検討することが重要です。

特に押さえておきたいのが、貸与型と給付型の違いです。貸与型を利用する場合は、卒業後の収入を想定しながら、毎月いくら返済できるのかをシミュレーションしておきましょう。利息の有無も含めて、無理のない返済計画を立てることが大切です。

制度をうまく活用するコツは、それぞれの制度の役割を分けて組み合わせることです。例えば、以下のような形で設計しておくと、家計への負担を抑えながら進学を目指すことができます。

• 学費 → 奨学金でカバー
• 生活費 → 貯金と固定費削減で対応
• 実習期間の収入減 → 家族のサポート

【奨学金利用時の返済シミュレーション例（無利子の場合）】
借入総額：120万円（月10万円 × 12か月）
返済期間：5年間（60か月）
月々の返済額：約20,000円

資金計画の目処が立ったら、いよいよ具体的な学校選びです。社会人入試の枠や、卒業後の就職実績など、一般の学生とは異なる視点でチェックすべきポイントがあります。次章では、後悔しないための養成学校選びの基準を提示します。

働きながら通える保健師学校の選定基準

働きながら学ぶ社会人にとって、学校選びは合格できるかどうかだけでなく、「無理なく卒業できるか」にも大きく関わる重要な判断です。カリキュラムの内容やサポート体制を事前に確認し、自分の生活スタイルに合った学校を選びましょう。

ここでは、社会人が保健師養成学校を選ぶ際にチェックしておきたいポイントを紹介します。

社会人入試枠の有無と倍率：一般入試との違い

社会人入試枠を設けている学校では、学力試験の成績よりも、これまでの実務経験や志望動機、面接などを重視する傾向があります。試験科目が小論文と面接のみといったケースもあるため、まずは募集要項で「社会人枠の有無」「受験資格」「提出書類」を確認しておきましょう。

しかし、試験科目が少ないからといって「一般入試より簡単」と考えるのはおすすめしません。保健師養成学校の社会人枠は、そもそも定員が数名程度しか設けられていないケースが多いため、実態としては極めて厳しい競争になります。一般的な看護学校の社会人入試でも倍率は2〜5倍程度ありますが、保健師の社会人枠に絞ると実際の倍率は例年8〜10倍に達することが多く、人気校や特定の年度によっては20倍前後まで跳ね上がるという非常に狭き門になっています。（※）

このような高倍率を勝ち抜くためには、徹底した事前準備が大切です。とくに合否を大きく左右する小論文では、「結論 → 根拠 → 自身の看護・社会人経験をもとにした具体例」という論理的な構成でアピールする訓練を重ねましょう。また、出願時には現在の職場の「推薦書」や「実務経験証明書」の提出が求められるケースもあるため、願書の締切から逆算して早めに準備を進めておきましょう。

※参考：Axisのオンライン家庭教師｜高倍率の保健師・社会人枠小論文で合格
※参考：KAZアカデミー｜看護学校の社会人入試難易度

カリキュラムの密度：授業時間とアルバイトの両立

学校選びで重要なのが、「授業の時間帯」と「実習の時期」です。講義が平日日中に行われる場合、働き方を変えない限り仕事との両立は難しくなります。週に何日登校が必要か、補講の有無、オンライン授業があるかなども、学習支援計画書（シラバス）などで事前に確認しておきましょう。

また、実習期間は基本的に変更できません。実習先までの移動時間に加え、レポートや日々の記録作成もあるため、授業期間よりも負担が大きくなることが多いです。入学前に実習の時期を把握できれば、その時期に合わせて仕事のシフト調整や家族のサポート体制を準備することができます。

アルバイトについては、個人の体力やスケジュールによって可能な範囲が変わります。無理に仕事を増やすと学習時間が削られてしまうため、収入が必要な場合は、短時間で時給が高く、移動時間の少ない仕事を選ぶのがおすすめです。

卒業後の就職サポート：行政・産業・学校への就職実績

資格を取得しても、希望する分野に就職できなければ意味がありません。学校のパンフレットに掲載されている「就職率100％」といった数字だけでなく、「行政」「産業保健」「学校保健」など、どの分野への就職実績が多いのかも確認しておきましょう。公務員を目指す場合は、採用試験の対策支援があるかどうかも重要なポイントです。

また、就職サポートの内容は学校によって大きく異なります。求人紹介だけでなく、実習先からの推薦、OB・OGネットワークの活用、面接対策や書類添削まで行ってくれる学校は、社会人にとって心強い存在です。内定が出るまでの平均時期や、卒業後も相談できる窓口があるかどうかなども、学校説明会などで確認しておくと判断材料になります。

学校選びの基準が明確になれば、合格への道筋はより具体的になります。最後に、入学前に解消しておきたい細かな疑問や、学習を続けるための工夫についてQ&A形式でまとめました。

よくある質問｜働きながら保健師資格

社会人から保健師を目指す場合、モチベーションの維持や資格取得の条件など、さまざまな疑問や不安を感じる人も多いでしょう。事前に疑問を解消しておくことで、安心して学習をスタートできます。

ここでは、働きながら保健師資格を目指す人からよく寄せられる質問に答えます。

まとめ｜働きながら保健師資格取得ロードマップ

働きながら保健師資格を取得することは不可能ではありませんが、必須要件である「臨地実習（約1〜2ヶ月の平日日中）」を避けることはできないため、フルタイム勤務を続けながら完全な通信制や夜間のみで卒業できる学校は制度上存在しません。

現実的な選択肢としては、現在の看護師免許を活かして1年制の保健師養成学校へ進学し、在学中は「夜勤専従」や「週末パート」へ勤務形態を変更して平日の日中に時間を確保するスタイルが基本となります。

また、社会人にとって大きな負担になりやすい学費や一時的な収入減については、公的支援制度を早めに確認しておくことが重要です。専門実践教育訓練給付金は、受講開始日が令和6年9月30日以前の場合は最大70％、令和6年10月1日以降に開始した場合は、受講中・修了時の50％に加え、資格取得・就職で20％、さらに賃金上昇の要件を満たすと10％が追加され、最大80％の給付を受けられる可能性があります。

進学先が指定講座かどうかを事前に確認したうえで、病院独自の進学支援制度や各種奨学金も組み合わせながら、無理のない進学計画を立てることが大切です。

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